ข่าววันนี้ ข่าวด่วน ข่าวออนไลน์

ทองคำ เป็นสินทรัพย์ที่หลายคนให้ความสนใจ ไม่ว่าจะซื้อเพื่อสวมใส่ เก็บออม หรือกระจายเงินลงทุน แต่สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้น สิ่งสำคัญไม่ได้มีเพียงการดูว่าราคาทองกำลังขึ้นหรือลงเท่านั้น เพราะยังมีรายละเอียดอีกหลายอย่างที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจซื้อ การทำความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับทองคำจะช่วยให้วางแผนการซื้อได้เหมาะสมกับเป้าหมายของตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่ราคาทองมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา 1. ทองคำไม่ได้มีไว้เพียงสำหรับสวมใส่ ทองคำสามารถมีบทบาทได้หลายรูปแบบ ทั้งเครื่องประดับ ทองแท่ง และการออมทอง แต่ละรูปแบบมีต้นทุนและวัตถุประสงค์แตกต่างกัน ดังนั้นก่อนซื้อควรตอบตัวเองให้ได้ก่อนว่าต้องการทองเพื่อใช้ประโยชน์หรือเพื่อเก็บมูลค่า หากต้องการเน้นการเก็บมูลค่า ทองแท่งมักเป็นหนึ่งในรูปแบบที่ถูกนำมาพิจารณา เพราะไม่ได้มีค่าแรงในการผลิตแบบทองรูปพรรณในลักษณะเดียวกัน 2. ทำไมราคาทองจึงเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ราคาทองไม่ได้คงที่ แต่ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย เช่น ราคาทองคำในตลาดโลก ค่าเงิน และภาวะเศรษฐกิจ รวมถึงสถานการณ์ที่ส่งผลต่อความต้องการถือครองสินทรัพย์ปลอดภัย ดังนั้นคนที่กำลังจะซื้อทองไม่คว...

กลายเป็นคดีที่ได้รับความสนใจอย่างมาก หลังตำรวจสอบสวนกลางเข้าควบคุมตัวพระวชิรญาณ วิ. หรือหลวงพ่ออติโชติ ธมฺมวโร พระราชาคณะและเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ พระอารามหลวง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา เมื่อวันที่ 10 กันยายน 2569 ตามหมายจับในคดีที่เกี่ยวข้องกับการเบียดบังทรัพย์และฟอกเงิน คดีดังกล่าวมีประเด็นสำคัญทั้งเรื่องเงินของวัดที่ตำรวจระบุว่ามีความเสียหายกว่า 92 ล้านบาท และหลักฐานเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับสีกาคนสนิท โดยเจ้าหน้าที่เข้าตรวจค้นพื้นที่เพื่อรวบรวมพยานหลักฐานเพิ่มเติม พระวชิรญาณ วิ. หรือหลวงพ่ออติโชติ คือใคร? พระวชิรญาณ วิ. หรือหลวงพ่ออติโชติ ธมฺมวโร เป็นเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ พระอารามหลวง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา และเป็นพระราชาคณะชั้นสามัญที่ได้รับความรู้จักในวงการพระเครื่องจากการสร้าง “เหรียญเหนือดวง” องค์พ่อจตุคาม ชื่อของท่านจึงเป็นที่รู้จักในหมู่ผู้สนใจวัตถุมงคล ก่อนที่ล่าสุดจะถูกเชื่อมโยงกับคดีอาญาที่มีประเด็นเกี่ยวกับเงินของวัดและพฤติการณ์ส่วนตัวที่ตำรวจอยู่ระหว่างรวบรวมหลักฐาน ตำรวจเข้าจับกุมตามหมายจับ เมื่อวันที่ 10 กันยายน 2569 กองบังคับการปราบปรามนำกำลังเข้าควบคุมตัว...

หลายคนพยายามเปลี่ยนจาก น้ำอัดลมมาเป็นเครื่องดื่มที่ดูดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำผลไม้ นม หรือสมูทตี้ เพราะคิดว่าเมื่อเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติแล้วจะดื่มได้แบบไม่ต้องกังวล แต่ความจริงคือ “น้ำตาลธรรมชาติ” ก็ยังนับเป็นน้ำตาล และปริมาณที่ได้รับสามารถเพิ่มขึ้นได้มากเมื่อดื่มเป็นแก้วใหญ่  สายสุขภาพต้องเช็ก! 10 เครื่องดื่มประโยชน์แน่น แต่มี "น้ำตาลธรรมชาติ" สูงกว่าน้ำอัดลม!   สิ่งสำคัญจึงไม่ใช่การมองว่าเครื่องดื่มชนิดไหน “ดี” หรือ “ไม่ดี” แบบขาวดำ แต่ควรดูปริมาณน้ำตาลทั้งหมด ปริมาณที่ดื่ม และวิธีเตรียม โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้ซึ่งสามารถมีน้ำตาลตามธรรมชาติค่อนข้างมาก 1. น้ำองุ่น องุ่นเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่พอสมควร เมื่อนำมาคั้นหรือทำเป็นน้ำองุ่น น้ำตาลจากองุ่นหลายผลสามารถรวมอยู่ในแก้วเดียว ทำให้ดื่มน้ำตาลได้ง่ายกว่าการรับประทานองุ่นเป็นผล ๆ แม้จะมีสารอาหารจากองุ่นอยู่บ้าง แต่ควรดูปริมาณและเลือกสูตรที่ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม โดยเฉพาะเครื่องดื่มสำเร็จรูปที่อาจมีน้ำตาลทั้งจากผลไม้และจากส่วนผสมเพิ่มเติม 2. น้ำแอปเปิ้ล น้ำแอปเปิ้ลมีน้ำตาลธรรมชาติจากผลไม้ และเมื่อคั้นเป็น...

หลายคนมีเครื่องดื่มประจำที่ต้องสั่งทุกครั้งเมื่อขึ้นเครื่องบิน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟเพื่อให้ตื่นตัว หรือต้องการจิบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างเดินทาง แต่สิ่งที่ควรรู้คือสภาพแวดล้อมบนเครื่องบินแตกต่างจากการใช้ชีวิตบนพื้นดิน ทั้งเรื่องอากาศ ความชื้น และการนอนหลับ  แอร์โฮสเตสเตือน! ขึ้นเครื่องบินอย่าเพิ่งดื่ม 2 เมนูนี้ เผยเหตุผลที่หลายคนไม่เคยรู้ ด้วยเหตุนี้จึงมีคำแนะนำจากผู้ที่ทำงานบนเครื่องบินเกี่ยวกับเครื่องดื่มบางชนิดที่อาจไม่เหมาะกับการดื่มมากเกินไป โดยเฉพาะในเที่ยวบินระยะไกล มาดูกันว่า 2 เครื่องดื่มที่ควรคิดให้ดีก่อนสั่งมีอะไรบ้าง 1. กาแฟ เครื่องดื่มยอดฮิตที่อาจทำให้นอนหลับยาก กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทและสามารถทำให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น สำหรับคนที่ต้องการพักผ่อนระหว่างเที่ยวบิน โดยเฉพาะเที่ยวบินกลางคืน การดื่มกาแฟใกล้เวลานอนอาจทำให้หลับยากหรือนอนหลับไม่เต็มที่ คาเฟอีนยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย แต่สำหรับคนทั่วไปที่ดื่มในปริมาณปกติ ผลดังกล่าวไม่ได้หมายความว่าจะทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม หากดื่มกาแฟหลายแก้วและไม่ดื่มน้ำเพียงพอ ก็อาจทำให้รู้สึกก...

ช่วงนี้มีสูตรดูแลเส้นผมแบบ DIY ถูกแชร์ต่อกันมากมาย โดยเฉพาะการใช้น้ำซาวข้าวและแอปเปิ้ลไซเดอร์มาดูแลเส้นผม หลายคนเชื่อว่าสามารถช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น ลดผมร่วง หรือทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นได้ ศึกหมักผมไวรัล: "แอปเปิ้ลไซเดอร์ VS น้ำซาวข้าว" สูตรไหนเร่งยาวและแข็งแรงจริง? แต่ก่อนจะหยิบของในครัวมาหมักผม ควรรู้ก่อนว่าแต่ละสูตรมีคุณสมบัติแตกต่างกัน และคำว่า “ผมยาวเร็ว” กับ “ผมดูสุขภาพดีขึ้น” ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน ที่สำคัญคือยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสรุปว่าน้ำซาวข้าวหรือแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้โดยตรง น้ำซาวข้าวหมักผม ช่วยอะไร? น้ำซาวข้าวเป็นภูมิปัญญาที่ได้รับความนิยมในการดูแลเส้นผม โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการให้ผมดูนุ่ม ลื่น และจัดทรงง่ายขึ้น น้ำซาวข้าวมีแป้งและสารประกอบบางชนิดจากข้าว แต่ปริมาณและองค์ประกอบอาจแตกต่างกันตามชนิดของข้าวและวิธีเตรียม แม้จะมีการพูดถึงประโยชน์ต่อเส้นผมมากมาย แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการใช้น้ำซาวข้าวเพื่อเร่งการงอกของผมยังมีจำกัด ดังนั้นจึงไม่ควรคาดหวังว่าจะทำให้ผมยาวเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แล้วแอปเปิ้ลไซเดอร์ล่ะ? ...

กล้วยเป็นผลไม้ที่หลายบ้านซื้อเก็บไว้ แต่ปัญหาที่เจอกันบ่อยคือยังไม่ทันได้กินก็เริ่มสุกเร็ว เปลือกเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้ม มีจุดดำ และนิ่มจนเกินไป หากอยากยืดอายุให้กล้วยอยู่ได้นานขึ้น มีวิธีเก็บง่าย ๆ ที่ช่วยชะลอการสุกได้ โดยเฉพาะการใช้ฟอยล์หรือพลาสติกบริเวณขั้วกล้วย  กล้วยสุกไวทำไงดี? รวมวิธีเก็บ "ยืดอายุ" ให้อยู่ได้นานแบบไม่ดำ ด้วยฟอยล์และพลาสติก ทำไมกล้วยถึงสุกเร็ว? กล้วยเป็นผลไม้ที่ปล่อยก๊าซเอทิลีน ซึ่งเป็นก๊าซธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสุก เมื่อกล้วยสุกมากขึ้นก็จะปล่อยเอทิลีนเพิ่มขึ้น ทำให้กระบวนการสุกของกล้วยและผลไม้บางชนิดที่อยู่ใกล้กันดำเนินเร็วขึ้นได้ นอกจากนี้ อุณหภูมิที่ค่อนข้างอุ่นยังเอื้อต่อการสุกของกล้วย จึงไม่แปลกที่กล้วยที่วางไว้ในครัวหรือบริเวณที่อากาศร้อนจะเปลี่ยนสีและนิ่มเร็วกว่าที่คาด วิธียืดอายุกล้วยด้วยฟอยล์ หนึ่งในวิธีที่ทำได้ง่ายคือใช้แผ่นอะลูมิเนียมฟอยล์พันบริเวณ “ขั้วกล้วย” ซึ่งเป็นบริเวณที่มีการปล่อยเอทิลีน การคลุมบริเวณนี้อาจช่วยลดการกระจายของก๊าซและชะลอกระบวนการสุกได้บ้าง หากเป็นหวีกล้วย สามารถหักหรือแยกกล้วยออกจากกันก่อน แล้วใช้...

“ แก้วมังกร ” เป็นผลไม้ที่หลายคนคุ้นเคย โดยเฉพาะเนื้อสีขาวและเนื้อสีแดง แต่จริง ๆ แล้วแก้วมังกรมีความหลากหลายของสีทั้งเปลือกและเนื้อ และแต่ละสายพันธุ์อาจมีลักษณะ รสชาติ รวมถึงองค์ประกอบของสารอาหารแตกต่างกัน ความน่าสนใจของแก้วมังกรไม่ได้อยู่แค่ความหวานฉ่ำ แต่ยังมีใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบจากพืชหลายชนิด หากอยากเลือกกินให้เหมาะ ลองทำความรู้จักแก้วมังกร 4 สีที่พบได้ทั่วไปกัน 1. แก้วมังกรเนื้อขาว แก้วมังกรเนื้อขาวเป็นชนิดที่พบเห็นได้บ่อย มีรสหวานอมอ่อน เนื้อฉ่ำน้ำ และมีเมล็ดสีดำขนาดเล็กกระจายอยู่ทั่วเนื้อผล เมล็ดเหล่านี้สามารถรับประทานได้และมีไขมันบางชนิด รวมถึงใยอาหาร แก้วมังกรเนื้อขาวเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มผลไม้และใยอาหารในมื้ออาหาร โดยสามารถกินเป็นผลไม้สดหรือใส่ในสลัดและโยเกิร์ตได้ ทั้งนี้ปริมาณน้ำตาลและสารอาหารอาจแตกต่างกันไปตามพันธุ์และระดับความสุก 2. แก้วมังกรเนื้อแดง แก้วมังกรเนื้อแดงมีสีชมพูเข้มหรือแดงอมม่วงที่โดดเด่น สีของเนื้อเกิดจากสารสีตามธรรมชาติ โดยเฉพาะกลุ่มเบตาเลน ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชที่มีคุณสมบัติด้านการต้านอนุมูลอิสระ นอกจา...

ไข่กับชาเป็นคู่ที่หลายคนคุ้นเคย โดยเฉพาะมื้อเช้าที่กินไข่ต้ม ไข่ลวก หรือเมนูไข่พร้อมกับชาร้อนสักแก้ว แต่รู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มบางชนิดอาจมีผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้  กินไข่แล้วอย่าเพิ่งดื่มชา! เหตุผลที่หลายคนไม่รู้ อาจทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้น้อยลง หนึ่งในตัวการคือสารกลุ่มโพลีฟีนอลที่พบในชา ซึ่งสามารถจับกับธาตุเหล็กบางรูปแบบในอาหารและลดการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ ประเด็นสำคัญจึงไม่ได้หมายความว่าห้ามกินไข่คู่กับชาโดยเด็ดขาด แต่คนที่ต้องการเพิ่มการได้รับธาตุเหล็ก โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงขาดธาตุเหล็ก ควรใส่ใจกับช่วงเวลาที่ดื่มชา ทำไม “ชา” จึงอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็ก? ชา โดยเฉพาะชาดำและชาเขียว มีสารประกอบกลุ่มโพลีฟีนอล ซึ่งสามารถจับกับธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีม หรือ non-heme iron ซึ่งเป็นธาตุเหล็กที่พบมากในอาหารจากพืชและอาหารบางชนิด เมื่อดื่มชาพร้อมมื้ออาหาร สารเหล่านี้อาจลดปริมาณธาตุเหล็กที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ ผลกระทบจะขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร ปริมาณธาตุเหล็ก ปริมาณชา และองค์ประกอบอื่น ๆ ในมื้อนั้นด้วย แล้วธาตุเหล็กใน “ไข่” เป็นแบบไหน? ไข่มีธาตุเหล็ก แต่ธาตุเห...

การได้งานใหม่อาจเป็นเรื่องน่ายินดี แต่ก่อนจะยื่นใบลาออกจากบริษัทเดิม สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการตรวจสอบสิทธิและเงินต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสิ้นสุดการจ้างงาน เพราะรายละเอียดบางอย่าง เช่น เงินเดือนค้างจ่าย วันลาพักร้อน โบนัส หรือสวัสดิการ อาจมีเงื่อนไขแตกต่างกันไปตามสัญญาจ้างและระเบียบบริษัท  เช็กลิสต์ลับก่อน "ยื่นใบลาออก" ย้ายงานอย่างไร ให้ได้เงินชดเชยเต็มเม็ดเต็มหน่วย ที่สำคัญ การ “ลาออก” กับการ “ถูกเลิกจ้าง” มีผลทางกฎหมายแตกต่างกัน โดยทั่วไปลูกจ้างที่ลาออกเองไม่ได้มีสิทธิได้รับค่าชดเชยตามกฎหมายในแบบเดียวกับกรณีนายจ้างเลิกจ้าง ดังนั้นก่อนตัดสินใจควรตรวจสอบสิทธิของตัวเองให้ละเอียด 1. เช็กก่อนว่า “ลาออก” หรือ “ถูกเลิกจ้าง” สิ่งแรกที่ต้องแยกให้ชัดคือการสิ้นสุดการทำงานเกิดจากการตัดสินใจของใคร หากลูกจ้างเป็นฝ่ายลาออกเอง โดยทั่วไปจะไม่เข้าหลักเกณฑ์การได้รับค่าชดเชยจากนายจ้างตามกฎหมายแรงงาน ขณะที่กรณีนายจ้างเลิกจ้างอาจมีสิทธิได้รับค่าชดเชย หากเข้าเงื่อนไขที่กฎหมายกำหนด ดังนั้นหากบริษัทเสนอให้เซ็นเอกสารลาออกแทนการเลิกจ้าง ควรอ่านรายละเอียดให้รอบคอบก่อนลงชื่อ เพราะลักษณะของ...

ทองคำเป็นสินทรัพย์ที่หลายคนให้ความสนใจทั้งในฐานะเครื่องประดับและสินทรัพย์สำหรับการออม แต่สิ่งที่ผู้ซื้อทองควรทำความเข้าใจคือ ราคาทองไม่ได้อยู่ในระดับเดิมตลอดเวลา และสามารถปรับขึ้นลงได้ตามปัจจัยทางเศรษฐกิจและการเงินที่เกิดขึ้นทั้งในประเทศและต่างประเทศ ราคาทอง  https://www.sanook.com/money/goldrate/ การติดตามราคาอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะสำหรับคนที่กำลังวางแผนซื้อทองคำหรือมีทองคำอยู่แล้ว เพราะการรู้ข้อมูลล่าสุดช่วยให้สามารถวางแผนการซื้อขายและจัดสรรงบประมาณได้เหมาะสมมากขึ้น 1. ราคาทองคำในตลาดโลก หนึ่งในปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อราคาทองคำในประเทศไทยคือราคาทองคำในตลาดโลก เมื่อราคาทองคำต่างประเทศปรับตัวขึ้น ราคาทองในประเทศก็มีโอกาสปรับตาม แต่การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นแบบเดียวกันทุกครั้ง เพราะยังมีปัจจัยอื่นเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย ดังนั้นผู้ที่สนใจทองคำจึงไม่ควรดูเฉพาะราคาที่ประกาศในประเทศเพียงอย่างเดียว แต่ควรติดตามสถานการณ์ของตลาดทองคำโลกควบคู่กัน เพื่อให้เข้าใจภาพรวมของการเปลี่ยนแปลงมากขึ้น 2. ค่าเงินบาทมีผลต่อราคาทองในประเทศ นอกจากราคาทองคำในตลาดโลกแล้ว ค่าเงินบา...

ทองคำเป็นสินทรัพย์ที่ได้รับความสนใจจากผู้ลงทุนและผู้ที่ต้องการซื้อเก็บไว้เป็นทรัพย์สิน โดยเฉพาะในช่วงที่ตลาดมีความผันผวน การติดตามข้อมูลอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะราคาทองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามหลายปัจจัย ทั้งราคาทองคำในตลาดโลก ค่าเงินบาท รวมถึงสถานการณ์เศรษฐกิจและการเงิน สำหรับผู้ที่กำลังวางแผนซื้อทองคำ สิ่งแรกที่ควรทำคือศึกษาข้อมูล ราคาทอง ก่อนตัดสินใจ เพื่อให้เห็นแนวโน้มและเปรียบเทียบการเปลี่ยนแปลงของราคาในแต่ละช่วงเวลา การรู้ราคาที่ประกาศในแต่ละวันยังช่วยให้วางแผนงบประมาณได้เหมาะสมมากขึ้น ทำไมต้องติดตามราคาทองก่อนซื้อ ราคาทองไม่ได้คงที่ตลอดทั้งวันและอาจมีการปรับเปลี่ยนตามสถานการณ์ของตลาด ดังนั้นผู้ที่ซื้อทองคำเพื่อเก็บออมหรือเพื่อการลงทุนควรตรวจสอบข้อมูลล่าสุดก่อนทำรายการเสมอ โดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นซื้อทองและยังไม่คุ้นเคยกับความเคลื่อนไหวของตลาด การติดตาม ราคาทองคำวันนี้ ยังช่วยให้ผู้ซื้อเห็นราคาทองคำแท่งและทองรูปพรรณที่ประกาศในช่วงนั้นได้ชัดเจนขึ้น ทั้งนี้ราคาซื้อและราคาขายอาจแตกต่างกัน จึงควรทำความเข้าใจรายละเอียดก่อนเลือกซื้อหรือขายทองคำ ปัจจัยที่ทำให้ร...