ข่าววันนี้ ข่าวด่วน ข่าวออนไลน์

คนมีแผนเดินทางอาจต้องเตรียมค่าใช้จ่ายเพิ่ม หลัง การบินไทย  เริ่มปรับค่าตั๋วโดยสารบางเส้นทาง เพื่อรับมือกับต้นทุนน้ำมันที่พุ่งสูงขึ้นต่อเนื่องในตลาดโลก สถานการณ์ราคาน้ำมันที่ยังผันผวน กลายเป็นแรงกดดันสำคัญต่อธุรกิจสายการบินทั่วโลก เพราะ “ค่าน้ำมันเชื้อเพลิง” ถือเป็นต้นทุนหลักของอุตสาหกรรมการบิน และเมื่อราคาน้ำมันปรับขึ้นต่อเนื่อง หลายสายการบินก็เริ่มทยอยปรับค่าโดยสารตาม ทำไมราคาน้ำมันถึงกระทบค่าตั๋วเครื่องบิน? ต้นทุนน้ำมันเครื่องบิน หรือ Jet Fuel เป็นหนึ่งในค่าใช้จ่ายหลักของสายการบิน โดยบางช่วงอาจคิดเป็นสัดส่วนมากกว่า 30% ของต้นทุนทั้งหมด เมื่อราคาน้ำมันโลกพุ่งสูง สายการบินจึงมีต้นทุนเพิ่มขึ้นทันที ทั้งเที่ยวบินภายในประเทศและระหว่างประเทศ ทำให้หลายบริษัทจำเป็นต้องปรับ “ค่าธรรมเนียมน้ำมันเชื้อเพลิง” หรือ Fuel Surcharge เพิ่ม เพื่อช่วยพยุงต้นทุนธุรกิจ ผู้โดยสารเริ่มได้รับผลกระทบ หลังมีการปรับราคา ผู้โดยสารหลายคนเริ่มสังเกตว่า ราคาตั๋วเครื่องบินบางเส้นทางสูงขึ้นกว่าช่วงก่อนหน้า โดยเฉพาะเที่ยวบินระหว่างประเทศและเส้นทางยอดนิยม หลายคนที่วางแผนท่องเที่ยวช่วงกลางปี จึงเริ่มรีบจองตั๋วล่วงหน้...

ศึก ฟุตบอลโลก 2026 กำลังกลายเป็นทัวร์นาเมนต์ที่แฟนบอลทั่วโลกจับตามอง เพราะครั้งนี้ไม่เหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา ทั้งเรื่องจำนวนทีม เจ้าภาพร่วม และรูปแบบการแข่งขันที่ถูกปรับใหม่ครั้งใหญ่ จนถูกเรียกว่าเป็น “บอลโลกที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์” สำหรับแฟนฟุตบอลที่กำลังรอเชียร์ทีมโปรด นี่คือข้อมูลสำคัญที่ควรรู้ก่อนการแข่งขันจะเริ่มขึ้น ฟุตบอลโลก 2026 เริ่มวันไหน? การแข่งขันฟุตบอลโลก 2026 มีกำหนดเริ่มต้นในช่วงเดือนมิถุนายน 2569 และรอบชิงชนะเลิศจะจัดขึ้นในเดือนกรกฎาคม 2569 แม้โปรแกรมแข่งขันแบบละเอียดจะทยอยประกาศอีกครั้ง แต่ตอนนี้หลายชาติเริ่มเดินหน้าเก็บคะแนนรอบคัดเลือกกันอย่างเข้มข้นแล้ว เจ้าภาพครั้งแรกที่จัดร่วมกัน 3 ประเทศ ฟุตบอลโลกครั้งนี้จะจัดขึ้นใน 3 ประเทศ ได้แก่ สหรัฐอเมริกา แคนาดา เม็กซิโก ถือเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ฟุตบอลโลกที่มีเจ้าภาพร่วมถึง 3 ประเทศ และยังเป็นการกลับมาจัดในทวีปอเมริกาเหนืออีกครั้งหลังผ่านมาหลายปี เพิ่มจำนวนทีมครั้งใหญ่ หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงสำคัญที่สุด คือ การเพิ่มจำนวนทีมจากเดิม 32 ทีม เป็น 48 ทีม ส่งผลให้มีชาติได้โอกาสเข้าร่วมฟุตบอลโลกมากขึ้...

หลายคนคงเคยมีโมเมนต์ “หลุดกินหนัก” โดย เฉพาะมื้อเที่ยงที่เต็มไปด้วยข้าว ก๋วยเตี๋ยว ชานม หรือของหวาน จนรู้สึกง่วง เพลีย หรือแน่นท้องหลังอาหารทันที แต่ข่าวดีคือ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเผยว่า หลังมื้ออาหาร หากคุณ “ ขยับร่างกายเบาๆ เพียง 2 นาที ” ก็อาจช่วยให้ร่างกายจัดการระดับน้ำตาลได้ดีขึ้นกว่าการนั่งนิ่งๆ ทันทีหลังกิน แค่ “เดิน” หลังอาหาร ก็ช่วยได้ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่า การเดินเบาๆ หลังอาหาร แม้ใช้เวลาเพียง 2-5 นาที สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อดึงน้ำตาลจากกระแสเลือดไปใช้เป็นพลังงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารไม่พุ่งสูงเร็วเกินไป โดยเฉพาะหลังมื้อที่มีแป้งหรือน้ำตาลเยอะ ทำไมหลังมื้อเที่ยงถึงง่วงง่าย? หลังจากกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ร่างกายจะย่อยอาหารและเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด หากระดับน้ำตาลขึ้นเร็ว ร่างกายจะหลั่งอินซูลินมากขึ้น ทำให้บางคนรู้สึกง่วง เหนื่อย หรือหมดแรงในช่วงบ่าย ยิ่งถ้ากินแล้วนั่งทำงานต่อทันที หรือแทบไม่ขยับตัว ก็อาจทำให้น้ำตาลสะสมและส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวได้ เดินแบบไหนถึงได้ผล? ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก แค่ เดินช้าๆ รอบออฟฟิศ เดิน...

มาตรการช่วยเหลือเศรษฐกิจรอบใหม่ของรัฐบาลกำลังถูกจับตาอย่างหนัก หลัง “คนละครึ่งพลัส” ถูกปรับโฉมและเปลี่ยนชื่อเป็น “ ไทยช่วยไทยพลัส ” พร้อมขยายแนวทางช่วยเหลือให้ครอบคลุมมากขึ้น ทั้งกลุ่มประชาชนทั่วไปและผู้ถือบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ ทำให้หลายคนสงสัยว่า สุดท้ายแล้วต่างกันยังไง และโครงการใหม่ดีกว่าเดิมจริงหรือไม่ คนละครึ่งพลัส คืออะไร? โครงการ “คนละครึ่งพลัส” ยังคงใช้แนวคิดเดิม คือ รัฐช่วยออกค่าใช้จ่ายบางส่วนให้ประชาชนผ่านแอป “เป๋าตัง” เพื่อกระตุ้นการจับจ่ายในร้านค้ารายย่อย ข้อมูลล่าสุดระบุว่า รัฐอาจช่วยจ่ายในสัดส่วน 60% ส่วนประชาชนจ่าย 40% โดยมีวงเงินประมาณ 1,000 บาทต่อเดือน เป็นเวลา 4 เดือน แล้ว “ไทยช่วยไทยพลัส” ต่างยังไง? จุดสำคัญคือ “ไทยช่วยไทยพลัส” ถูกออกแบบให้เป็นแพ็กเกจใหญ่ที่รวมทั้งโครงการคนละครึ่งพลัส และมาตรการช่วยเหลือผู้ถือบัตรสวัสดิการแห่งรัฐเข้าด้วยกัน รัฐบาลต้องการให้ระบบใหม่ครอบคลุมมากกว่าเดิม และคัดกรองผู้ได้รับสิทธิ์ใหม่ทั้งหมด เพื่อให้เงินช่วยเหลือเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายจริง เทียบชัด คนละครึ่งพลัส VS ไทยช่วยไทยพลัส 1. รูปแบบโครงการ คนละครึ่งพลัส เน้นช่วยค่าใช้จ่ายปร...

  ช่วงที่ผ่านมา คำว่า “ อสุภะ ” กลายเป็นอีกหนึ่งคำที่ถูกพูดถึงในโลกออนไลน์ พร้อมกระแสเตือนกันว่า “อย่าเสิร์ชดูถ้าใจไม่แข็ง” จนทำให้หลายคนสงสัยว่าแท้จริงแล้วคำนี้หมายถึงอะไร และทำไมถึงกลายเป็นเรื่องที่หลายคนรู้สึกไม่กล้าค้นหา แม้ชื่อจะฟังดูลึกลับและน่ากลัว แต่ความจริงแล้ว “อสุภะ” เป็นคำที่มีรากมาจากหลักธรรมทางพุทธศาสนา และถูกใช้ในการปฏิบัติกรรมฐานมาอย่างยาวนาน อสุภะ คืออะไร? คำว่า “อสุภะ” หมายถึง การพิจารณาความไม่สวยงามของร่างกาย โดยเฉพาะการมองเห็นความเสื่อมสลาย ความไม่เที่ยง และการดับสลายของสังขาร ในทางปฏิบัติทางพุทธศาสนา “อสุภกรรมฐาน” เป็นหนึ่งในวิธีฝึกจิต เพื่อช่วยลดความยึดติดในรูปลักษณ์ ความหลงใหล และกิเลสต่างๆ ในอดีต พระป่าหรือผู้ปฏิบัติธรรมบางสาย อาจใช้การพิจารณาสภาพศพ หรือภาพการเสื่อมสลายของร่างกาย เพื่อฝึกให้จิตเข้าใจเรื่องอนิจจังและความไม่เที่ยงของชีวิต ทำไมหลายคนถึงบอกว่า “ห้ามเสิร์ช”? สาเหตุที่คำนี้กลายเป็นไวรัล เพราะเมื่อค้นหาในอินเทอร์เน็ต มักพบภาพหรือเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการเสื่อมสภาพของร่างกาย ซึ่งอาจรุนแรงหรือกระทบจิตใจสำหรับบางคน หลายคนที่ไม่รู้ความหมายมาก...