บทความ

บุกจับ “พระราชาคณะ” ต้นตำรับเหรียญเหนือดวง เปิดปมเงินวัด 92 ล้าน-หลักฐานสัมพันธ์สีกาในกุฏิ

รูปภาพ
กลายเป็นคดีที่ได้รับความสนใจอย่างมาก หลังตำรวจสอบสวนกลางเข้าควบคุมตัวพระวชิรญาณ วิ. หรือหลวงพ่ออติโชติ ธมฺมวโร พระราชาคณะและเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ พระอารามหลวง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา เมื่อวันที่ 10 กันยายน 2569 ตามหมายจับในคดีที่เกี่ยวข้องกับการเบียดบังทรัพย์และฟอกเงิน คดีดังกล่าวมีประเด็นสำคัญทั้งเรื่องเงินของวัดที่ตำรวจระบุว่ามีความเสียหายกว่า 92 ล้านบาท และหลักฐานเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับสีกาคนสนิท โดยเจ้าหน้าที่เข้าตรวจค้นพื้นที่เพื่อรวบรวมพยานหลักฐานเพิ่มเติม พระวชิรญาณ วิ. หรือหลวงพ่ออติโชติ คือใคร? พระวชิรญาณ วิ. หรือหลวงพ่ออติโชติ ธมฺมวโร เป็นเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ พระอารามหลวง จังหวัดพระนครศรีอยุธยา และเป็นพระราชาคณะชั้นสามัญที่ได้รับความรู้จักในวงการพระเครื่องจากการสร้าง “เหรียญเหนือดวง” องค์พ่อจตุคาม ชื่อของท่านจึงเป็นที่รู้จักในหมู่ผู้สนใจวัตถุมงคล ก่อนที่ล่าสุดจะถูกเชื่อมโยงกับคดีอาญาที่มีประเด็นเกี่ยวกับเงินของวัดและพฤติการณ์ส่วนตัวที่ตำรวจอยู่ระหว่างรวบรวมหลักฐาน ตำรวจเข้าจับกุมตามหมายจับ เมื่อวันที่ 10 กันยายน 2569 กองบังคับการปราบปรามนำกำลังเข้าควบคุมตัว...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

สายสุขภาพต้องเช็ก! 10 เครื่องดื่มประโยชน์แน่น แต่มี “น้ำตาลธรรมชาติ” สูงกว่าที่คิด

รูปภาพ
หลายคนพยายามเปลี่ยนจาก น้ำอัดลมมาเป็นเครื่องดื่มที่ดูดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำผลไม้ นม หรือสมูทตี้ เพราะคิดว่าเมื่อเป็นน้ำตาลจากธรรมชาติแล้วจะดื่มได้แบบไม่ต้องกังวล แต่ความจริงคือ “น้ำตาลธรรมชาติ” ก็ยังนับเป็นน้ำตาล และปริมาณที่ได้รับสามารถเพิ่มขึ้นได้มากเมื่อดื่มเป็นแก้วใหญ่  สายสุขภาพต้องเช็ก! 10 เครื่องดื่มประโยชน์แน่น แต่มี "น้ำตาลธรรมชาติ" สูงกว่าน้ำอัดลม!   สิ่งสำคัญจึงไม่ใช่การมองว่าเครื่องดื่มชนิดไหน “ดี” หรือ “ไม่ดี” แบบขาวดำ แต่ควรดูปริมาณน้ำตาลทั้งหมด ปริมาณที่ดื่ม และวิธีเตรียม โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้ซึ่งสามารถมีน้ำตาลตามธรรมชาติค่อนข้างมาก 1. น้ำองุ่น องุ่นเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่พอสมควร เมื่อนำมาคั้นหรือทำเป็นน้ำองุ่น น้ำตาลจากองุ่นหลายผลสามารถรวมอยู่ในแก้วเดียว ทำให้ดื่มน้ำตาลได้ง่ายกว่าการรับประทานองุ่นเป็นผล ๆ แม้จะมีสารอาหารจากองุ่นอยู่บ้าง แต่ควรดูปริมาณและเลือกสูตรที่ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม โดยเฉพาะเครื่องดื่มสำเร็จรูปที่อาจมีน้ำตาลทั้งจากผลไม้และจากส่วนผสมเพิ่มเติม 2. น้ำแอปเปิ้ล น้ำแอปเปิ้ลมีน้ำตาลธรรมชาติจากผลไม้ และเมื่อคั้นเป็น...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

แอร์โฮสเตสเตือน! ขึ้นเครื่องบินอย่าเพิ่งดื่ม 2 เมนูนี้ เผยเหตุผลที่หลายคนไม่เคยรู้

รูปภาพ
หลายคนมีเครื่องดื่มประจำที่ต้องสั่งทุกครั้งเมื่อขึ้นเครื่องบิน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟเพื่อให้ตื่นตัว หรือต้องการจิบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างเดินทาง แต่สิ่งที่ควรรู้คือสภาพแวดล้อมบนเครื่องบินแตกต่างจากการใช้ชีวิตบนพื้นดิน ทั้งเรื่องอากาศ ความชื้น และการนอนหลับ  แอร์โฮสเตสเตือน! ขึ้นเครื่องบินอย่าเพิ่งดื่ม 2 เมนูนี้ เผยเหตุผลที่หลายคนไม่เคยรู้ ด้วยเหตุนี้จึงมีคำแนะนำจากผู้ที่ทำงานบนเครื่องบินเกี่ยวกับเครื่องดื่มบางชนิดที่อาจไม่เหมาะกับการดื่มมากเกินไป โดยเฉพาะในเที่ยวบินระยะไกล มาดูกันว่า 2 เครื่องดื่มที่ควรคิดให้ดีก่อนสั่งมีอะไรบ้าง 1. กาแฟ เครื่องดื่มยอดฮิตที่อาจทำให้นอนหลับยาก กาแฟมีคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นระบบประสาทและสามารถทำให้รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น สำหรับคนที่ต้องการพักผ่อนระหว่างเที่ยวบิน โดยเฉพาะเที่ยวบินกลางคืน การดื่มกาแฟใกล้เวลานอนอาจทำให้หลับยากหรือนอนหลับไม่เต็มที่ คาเฟอีนยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย แต่สำหรับคนทั่วไปที่ดื่มในปริมาณปกติ ผลดังกล่าวไม่ได้หมายความว่าจะทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม หากดื่มกาแฟหลายแก้วและไม่ดื่มน้ำเพียงพอ ก็อาจทำให้รู้สึกก...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

ศึกหมักผมไวรัล “แอปเปิ้ลไซเดอร์ VS น้ำซาวข้าว” สูตรไหนช่วยให้ผมยาวและแข็งแรงจริง?

รูปภาพ
ช่วงนี้มีสูตรดูแลเส้นผมแบบ DIY ถูกแชร์ต่อกันมากมาย โดยเฉพาะการใช้น้ำซาวข้าวและแอปเปิ้ลไซเดอร์มาดูแลเส้นผม หลายคนเชื่อว่าสามารถช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น ลดผมร่วง หรือทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นได้ ศึกหมักผมไวรัล: "แอปเปิ้ลไซเดอร์ VS น้ำซาวข้าว" สูตรไหนเร่งยาวและแข็งแรงจริง? แต่ก่อนจะหยิบของในครัวมาหมักผม ควรรู้ก่อนว่าแต่ละสูตรมีคุณสมบัติแตกต่างกัน และคำว่า “ผมยาวเร็ว” กับ “ผมดูสุขภาพดีขึ้น” ไม่ใช่เรื่องเดียวกัน ที่สำคัญคือยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสรุปว่าน้ำซาวข้าวหรือแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้โดยตรง น้ำซาวข้าวหมักผม ช่วยอะไร? น้ำซาวข้าวเป็นภูมิปัญญาที่ได้รับความนิยมในการดูแลเส้นผม โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ต้องการให้ผมดูนุ่ม ลื่น และจัดทรงง่ายขึ้น น้ำซาวข้าวมีแป้งและสารประกอบบางชนิดจากข้าว แต่ปริมาณและองค์ประกอบอาจแตกต่างกันตามชนิดของข้าวและวิธีเตรียม แม้จะมีการพูดถึงประโยชน์ต่อเส้นผมมากมาย แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการใช้น้ำซาวข้าวเพื่อเร่งการงอกของผมยังมีจำกัด ดังนั้นจึงไม่ควรคาดหวังว่าจะทำให้ผมยาวเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แล้วแอปเปิ้ลไซเดอร์ล่ะ? ...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

กล้วยสุกไวทำไงดี? รวมวิธีเก็บ “ยืดอายุ” ให้อยู่ได้นาน แบบไม่ดำ ด้วยฟอยล์และพลาสติก

รูปภาพ
กล้วยเป็นผลไม้ที่หลายบ้านซื้อเก็บไว้ แต่ปัญหาที่เจอกันบ่อยคือยังไม่ทันได้กินก็เริ่มสุกเร็ว เปลือกเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้ม มีจุดดำ และนิ่มจนเกินไป หากอยากยืดอายุให้กล้วยอยู่ได้นานขึ้น มีวิธีเก็บง่าย ๆ ที่ช่วยชะลอการสุกได้ โดยเฉพาะการใช้ฟอยล์หรือพลาสติกบริเวณขั้วกล้วย  กล้วยสุกไวทำไงดี? รวมวิธีเก็บ "ยืดอายุ" ให้อยู่ได้นานแบบไม่ดำ ด้วยฟอยล์และพลาสติก ทำไมกล้วยถึงสุกเร็ว? กล้วยเป็นผลไม้ที่ปล่อยก๊าซเอทิลีน ซึ่งเป็นก๊าซธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการสุก เมื่อกล้วยสุกมากขึ้นก็จะปล่อยเอทิลีนเพิ่มขึ้น ทำให้กระบวนการสุกของกล้วยและผลไม้บางชนิดที่อยู่ใกล้กันดำเนินเร็วขึ้นได้ นอกจากนี้ อุณหภูมิที่ค่อนข้างอุ่นยังเอื้อต่อการสุกของกล้วย จึงไม่แปลกที่กล้วยที่วางไว้ในครัวหรือบริเวณที่อากาศร้อนจะเปลี่ยนสีและนิ่มเร็วกว่าที่คาด วิธียืดอายุกล้วยด้วยฟอยล์ หนึ่งในวิธีที่ทำได้ง่ายคือใช้แผ่นอะลูมิเนียมฟอยล์พันบริเวณ “ขั้วกล้วย” ซึ่งเป็นบริเวณที่มีการปล่อยเอทิลีน การคลุมบริเวณนี้อาจช่วยลดการกระจายของก๊าซและชะลอกระบวนการสุกได้บ้าง หากเป็นหวีกล้วย สามารถหักหรือแยกกล้วยออกจากกันก่อน แล้วใช้...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

รู้จักแก้วมังกร 4 สี กินสีไหนได้ประโยชน์อะไร? เลือกให้เหมาะ ได้สารอาหารดีต่อสุขภาพ

รูปภาพ
“ แก้วมังกร ” เป็นผลไม้ที่หลายคนคุ้นเคย โดยเฉพาะเนื้อสีขาวและเนื้อสีแดง แต่จริง ๆ แล้วแก้วมังกรมีความหลากหลายของสีทั้งเปลือกและเนื้อ และแต่ละสายพันธุ์อาจมีลักษณะ รสชาติ รวมถึงองค์ประกอบของสารอาหารแตกต่างกัน ความน่าสนใจของแก้วมังกรไม่ได้อยู่แค่ความหวานฉ่ำ แต่ยังมีใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารประกอบจากพืชหลายชนิด หากอยากเลือกกินให้เหมาะ ลองทำความรู้จักแก้วมังกร 4 สีที่พบได้ทั่วไปกัน 1. แก้วมังกรเนื้อขาว แก้วมังกรเนื้อขาวเป็นชนิดที่พบเห็นได้บ่อย มีรสหวานอมอ่อน เนื้อฉ่ำน้ำ และมีเมล็ดสีดำขนาดเล็กกระจายอยู่ทั่วเนื้อผล เมล็ดเหล่านี้สามารถรับประทานได้และมีไขมันบางชนิด รวมถึงใยอาหาร แก้วมังกรเนื้อขาวเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มผลไม้และใยอาหารในมื้ออาหาร โดยสามารถกินเป็นผลไม้สดหรือใส่ในสลัดและโยเกิร์ตได้ ทั้งนี้ปริมาณน้ำตาลและสารอาหารอาจแตกต่างกันไปตามพันธุ์และระดับความสุก 2. แก้วมังกรเนื้อแดง แก้วมังกรเนื้อแดงมีสีชมพูเข้มหรือแดงอมม่วงที่โดดเด่น สีของเนื้อเกิดจากสารสีตามธรรมชาติ โดยเฉพาะกลุ่มเบตาเลน ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชที่มีคุณสมบัติด้านการต้านอนุมูลอิสระ นอกจา...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

กินไข่แล้วอย่าเพิ่งดื่มชา! เหตุผลที่หลายคนไม่รู้ อาจทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้น้อยลง

รูปภาพ
ไข่กับชาเป็นคู่ที่หลายคนคุ้นเคย โดยเฉพาะมื้อเช้าที่กินไข่ต้ม ไข่ลวก หรือเมนูไข่พร้อมกับชาร้อนสักแก้ว แต่รู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มบางชนิดอาจมีผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้  กินไข่แล้วอย่าเพิ่งดื่มชา! เหตุผลที่หลายคนไม่รู้ อาจทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้น้อยลง หนึ่งในตัวการคือสารกลุ่มโพลีฟีนอลที่พบในชา ซึ่งสามารถจับกับธาตุเหล็กบางรูปแบบในอาหารและลดการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ ประเด็นสำคัญจึงไม่ได้หมายความว่าห้ามกินไข่คู่กับชาโดยเด็ดขาด แต่คนที่ต้องการเพิ่มการได้รับธาตุเหล็ก โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงขาดธาตุเหล็ก ควรใส่ใจกับช่วงเวลาที่ดื่มชา ทำไม “ชา” จึงอาจลดการดูดซึมธาตุเหล็ก? ชา โดยเฉพาะชาดำและชาเขียว มีสารประกอบกลุ่มโพลีฟีนอล ซึ่งสามารถจับกับธาตุเหล็กที่ไม่ใช่ฮีม หรือ non-heme iron ซึ่งเป็นธาตุเหล็กที่พบมากในอาหารจากพืชและอาหารบางชนิด เมื่อดื่มชาพร้อมมื้ออาหาร สารเหล่านี้อาจลดปริมาณธาตุเหล็กที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ ผลกระทบจะขึ้นอยู่กับชนิดของอาหาร ปริมาณธาตุเหล็ก ปริมาณชา และองค์ประกอบอื่น ๆ ในมื้อนั้นด้วย แล้วธาตุเหล็กใน “ไข่” เป็นแบบไหน? ไข่มีธาตุเหล็ก แต่ธาตุเห...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม