ข่าววันนี้ ข่าวด่วน ข่าวออนไลน์

  การดูแลผิวหน้าเป็นกระบวนการที่ช่วยให้ผิวหน้าของเรามีความแข็งแรงและสุขภาพดี โดยใช้ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เช่น ครีม โลชั่น เซรั่ม มอยส์เจอร์ไรเซอร์ แผ่นมาส์ค์ ฯลฯ เพื่อช่วยบำรุงผิวให้ทุกวัน แต่เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์หลายชนิดในแต่ละขั้นตอน นั้นอาจทำให้ผู้คนสับสน เช่น มอยส์เจอร์ไรเซอร์ กับเซรั่ม มีความแตกต่างกันหรือไม่ และจำเป็นต้องใช้ทั้งคู่ในการบำรุงผิวหน้าหรือไม่ วันนี้เราจะมาแก้ความสับสนนี้ให้เข้าใจมากขึ้น เซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์มีความแตกต่างกันอย่างไรบ้าง? เซรั่มมีเนื้อสัมผัสบางเบาและมีส่วนผสมที่เข้มข้นมากกว่า ในขณะที่มอยส์เจอร์ไรเซอร์มีเนื้อสัมผัสหนาขึ้นและมีส่วนผสมที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นและปกป้องผิวได้ เซรั่มมักใช้เพื่อแก้ปัญหาผิวเฉพาะ เช่น ริ้วรอย จุดด่างดำ และสิว ในขณะที่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ใช้เพื่อเติมความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากสิ่งแวดล้อม หากคุณมีผิวแห้ง คุณอาจต้องการใช้ทั้งเซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เซรั่มจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวและมอยส์เจอร์ไรเซอร์จะช่วยล็อกความชุ่มชื้นไว้ เซรั่มและมอยส์เจอร์ไรเซอร์มักใช้ร่วมกันเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากคุณมีผิวมันหรือผิวผสม คุณอาจต้อ...

  ในวันที่ 20 มีนาคม พ.ศ.2567 ณ อนุสรณ์สถาน หลวงพ่อจง วัดหน้าต่างนอก ตำบลหน้าไม้ อำเภอบางไทร จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ได้มีพิธีเปิดงานนมัสการพระธาตุเจดีย์ศรีบางไทร ซึ่งมีการปิดทองพระสัตว์เนื่องในโอกาสนี้ และขอพรจากหลวงพ่อจง พร้อมกับเปิดเผยดัชนีนิ้วชี้ขวาหลวงพ่อจง ในระหว่างวันที่ 20-24 มีนาคม พ.ศ.2567 การเปิดงานนี้มีเกียรติยึดเอา "ดัชนี" หรือนิ้วชี้หลวงพ่อจง พร้อมกับพระเกจิอาจารย์ชื่อดังในอดีต ที่เคยประดิษฐานไว้ที่พระธาตุเจดีย์ศรีบางไทร เพื่อให้ประชาชนได้มาสักการบูชาและเรียนรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของหลวงพ่อจง ท่านที่เคยมีชีวิตได้มีการเป็นที่สรรเสริญในสังคมและพุทธบริษัท โดยท่านมีจิตใจเมตตาและเป็นที่รักของผู้คน แม้ว่าท่านจะไม่มีอยู่แล้ว แต่ความทรงจำถึงท่านยังคงอยู่ในใจผู้คนอยู่เสมอ นอกจากนี้ยังมีการแสดงความเคารพจากนักศึกษาและผู้เคารพศรัทธาในพิธีด้วย ในวันที่ 17 กุมภาพันธ์ ค.ศ.2508 เวลา 01.55 น. ท่านหลวงพ่อจงได้สิ้นสุดชีวิตไปที่อายุ 92 ปี 10 เดือน 17 วัน โดยถึงตายในพรรษาที่ 72 โดยเฉพาะ แนะนำ สถิติหวย เลขเด็ดงวด 1 เมษายน 2567

คนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตต่ำ ไขมันในเลือด หรือโรคอื่น ๆ ไม่ควรทำการออกกำลังกายที่มีความหนักมากๆ (IF) โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน หากต้องการทำออกกำลังกายอย่างจริงจัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เพื่อให้แพทย์สามารถปรับการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและโรคที่มีอยู่ การทำโดยไม่คำนึงถึงคำแนะนำจากแพทย์อาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่ควรเกิดขึ้นได้ จึงควรหลีกเลี่ยงการทำออกกำลังกายที่มีความเสี่ยงได้เสมอ และ ล่าสุดพบกว่ามีข่าวช็อกวงการ IF สูตร 16/8 เสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจ 91% แนะกลุ่มต้องระวัง ศาสตราจารย์นพ. มานพ พิทักษ์ภากร ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยการแพทย์แม่นยำ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล จากมหาวิทยาลัยมหิดล ได้โพสต์ข้อความผ่านทางทวิตเตอร์ manopsi เกี่ยวกับการทำ Intermittent Fasting (IF) หรือการอดอาหารเป็นช่วง ๆ เพื่อลดน้ำหนัก รายงานว่า "ข่าวที่ทราบวันนี้เป็นเรื่องช็อกในวงการ IF เมื่อ American Heart Association ออก press release แถลงผลการศึกษาพบว่าการทำ IF สูตรกิน 8 ชั่วโมงแล้วอด 16 ชั่วโมง เสี่ยงเสียชีวิตจากโรคหัวใจเพิ่มขึ้นถึง 91%" แนะน...

  การดูแลสุขภาพของคนวัย 40 up 1. ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เลือกทานผักผลไม้หลากสีสัน เน้นผักใบเขียว เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ทานโปรตีนอย่างเพียงพอ จากปลา ไข่ อกไก่ ถั่ว เมล็ดพืช เลือกทานไขมันดีจากปลาแซลมอน อะโวคาโด ถั่ว น้ำมันมะกอก ทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลเกรน ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ วันละ 1.5-2 ลิตร หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารทอด อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง น้ำตาล และ เกลือ 2. ออกกำลังกายเป็นประจำ เลือกออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เช่น การเดิน ว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน โยคะ ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ เพิ่มกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน เช่น ขึ้นบันไดแทนลิฟต์ ทำงานบ้าน 3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ปรับเวลาเข้านอนและตื่นนอนให้สม่ำเสมอ สร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการนอนหลับ เช่น ปิดไฟ ปิดเครื่องมือสื่อสาร ปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม 4. ดูแลผิวพรรณ ทาครีมกันแดดเป็นประจำ SPF 30 ขึ้นไป ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน เช้า-เย็น บำรุงผิวหน้าด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ ทาคร...

งานมอร์เตอร์โชว์ 2024 จัดขึ้นที่ไหน มีอะไรบ้าง? 27 มีนาคม - 7 เมษายน 2567 ** ชาเลนเจอร์ ฮอลล์ 1-3 อิมแพ็ค เมืองทองธานี** ** 12.00 น. - 22.00 น. (วันธรรมดา) / 11.00 น. - 22.00 น. (เสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์)** ️ 100 บาท ** ลุ้นรับรางวัลรถยนต์ไฟฟ้า LUMIN และรถจักรยานยนต์ 4 คัน!** ** พบกับรถใหม่มากมายจากค่ายชั้นนำ** ⚡️ เทรนด์รถยนต์ไฟฟ้ามาแรง ️ กิจกรรมพิเศษมากมาย ** งานสำหรับครอบครัว** อย่าพลาด! มหกรรมยานยนต์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งปี!